月经后一周是子宫内膜修复期，不宜剧烈运动

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月经后一周是子宫内膜修复期，可进行温和的运动。
月经后一周是子宫内膜修复期，注意休息
月经后的第一周，子宫内膜正在修复，应减少运动量。
月经后的第一周，子宫内膜正在修复，宜清淡饮食
月经后一周是子宫内膜修复的好时机，注意饮食清淡。
月经期后的一段时间是子宫内膜修复期，应避免性生活。
月经期间适当运动可以促进血液循环，但不宜剧烈。
饭后一小时内不宜做剧烈运动。
月经期间应适当减少运动，避免剧烈活动。
月经期间尽量避免剧烈运动，以免加重经痛。

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