购买散装米面时，可用手轻轻搓一搓，判断其新鲜度。

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购买散装米面时，可用手捻搓感觉其硬度，判断其新鲜度。
购买果蔬时，可以用手轻轻捏一捏，判断其硬度和弹性。
购买有机水果时，可轻握判断其新鲜度。
购买米类时，看其色泽饱满，用手搓一搓感受硬度，优质米粒不易碎。
发现米面结块，可用温水轻轻搓散再食用。
食用面粉前，可用手轻轻搓散去除潮气
买水果时可以用手轻轻挤压，判断其硬度和成熟度。
购买水果时，可以轻轻摇晃听声音判断其成熟度。
购买水果时，观察表皮完整度，轻轻握一握判断其硬度，还可以闻一下是否有正常的新鲜果香。
购买散装食品，可以观察其包装是否完好，以判断新鲜度。

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