适量吃坚果，它们富含健康脂肪和蛋白质。

发布时间：2024-10-29 01:30

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适量摄入坚果，它们富含健康脂肪和蛋白质。
适当吃坚果和种子，它们富含健康脂肪和蛋白质，但要适量。
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适量吃坚果，它们提供健康脂肪和蛋白质
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