控制每餐的热量，热量摄入要少于消耗。

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控制热量摄入：每日摄入的热量应少于消耗，尤其是高糖和高脂肪食物。
控制热量摄入，摄入的卡路里要少于消耗的，才能实现减脂。
控制饮食摄入，热量摄入低于消耗
控制好热量摄入，确保摄入大于消耗
控制饮食热量摄入，确保摄入大于消耗
少食多餐，控制每餐热量摄入
控制饮食热量摄入，保证热量缺口有利于脂肪消耗。
每日摄入热量要少于消耗，是减肥的基本原则。
每日摄入热量要少于消耗，合理安排三餐，避免暴饮暴食。
每天摄入的总热量要低于消耗的热量才能实现减脂。

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