避免过饱，控制在300-500卡路里范围内

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避免早餐过重，一般控制在300-500卡路里左右。
避免过度依赖信用卡，信用卡消费要控制在可承受范围内
避免过度超车，保持在可控制范围内
控制室内温度在舒适范围内，避免过热或过冷
控制热量摄入，每周减少约500卡路里。
避免过度借贷，保持信用卡债务在可控范围内
避免过度喂食，控制宠物体重在健康范围内。
装修噪音控制在合理范围内，避免扰民
巧克力（50克）热量通常在200-300卡路里
热量控制在适量范围内，避免暴饮暴食

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