吃蔬菜时尽量多样化，以获得各种维生素和矿物质

发布时间：2024-10-29 04:06

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蔬菜水果尽量生吃，以保留更多的维生素和矿物质。
蔬菜水果尽量多样化，保证维生素和矿物质摄入。
蔬菜应尽量生吃，以保留维生素和矿物质。
蔬菜水果多样化，补充维生素和矿物质
蔬菜颜色丰富，能提供不同维生素和矿物质，尽量做到多样化
多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
素食者可以选择多种颜色的蔬菜来确保摄入各种维生素和矿物质

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