素食者需要关注铁质、锌和维生素B12的补充，可以选择强化食品或补充剂。

发布时间：2024-10-29 04:15

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素食主义者需要关注铁质、锌和维生素B12的补充
素食者需要关注补充维生素B12和铁质
补充维生素B12，可以通过服用素食专用的维生素B12强化食品或补充剂。
素食者需要额外补充维生素B12，可选择富含酵母或补充剂。
素食者可能需要补充B12，可通过强化食品或补充剂获取。
素食者可能需要补充维生素B12和铁质的营养品
补充维生素B12对素食者尤其重要，可以从强化谷物或补充剂中获取。
素食者需要关注维生素B12的补充，可以通过酵母菌或营养强化食品获得
素食者应关注碘、锌和维生素B12的补充，以避免缺乏症。
素食者需要关注锌、碘和维生素D的补充

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