白天短暂小憩可以提高夜间睡眠质量

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白天短暂小憩，而不是长时间的打盹，可以提高夜晚睡眠质量。
白天短暂小憩可以，但尽量避免影响夜间睡眠
白天短暂小憩而不是长时间午睡，可以改善夜间睡眠
白天短暂小憩而不是长时间午睡，可以改善夜晚的睡眠质量。
白天进行短暂的日间小憩，有助于提高夜间睡眠
白天短暂小憩，但不要过长，以免影响夜间睡眠。
白天短暂小憩可以补足睡眠
白天短暂小憩，但不要影响夜间睡眠
在白天小憩时尽量短，以免干扰夜间睡眠
白天短暂小憩，但不超过30分钟，以免影响夜间睡眠。

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