用拉力器做俯卧撑，结果拉断了，成了意外的'力量展示'

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拉力绳做俯卧撑可以增强核心力量
俯卧撑撑起后立即的肩部拉伸，锻炼了肩部力量和柔韧性。
俯卧撑后，双手拉地做肩背拉伸，强化上肢力量。
做俯卧撑时，手肘向外侧拉伸可增强腕部力量。
做俯卧撑撑起时，两侧手肘外展可拉伸胸部。
俯卧撑撑地时的手臂可做环形拉伸，锻炼肩背力量。
做俯卧撑后的三头肌拉伸，能增强上臂力量。
做俯卧撑后的胸肌拉伸，帮助恢复力量。
运动趣事12：健身房里，用哑铃做俯卧撑，结果成了‘倒立俯卧撑’。
做俯卧撑时，手腕外展拉伸手臂腕关节。

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