制作沙拉时，先调好酱汁，再摆放食材，颜色更鲜艳。

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制作沙拉时，少放沙拉酱，可用柠檬汁调味。
制作沙拉时，先切蔬菜：保持颜色鲜艳，口感脆嫩。
制作沙拉时，先切生菜再处理其他配料，保持颜色鲜艳
制作沙拉时先拌酱汁：让食材充分吸收味道。
炒菜时先热油再放食材可以保持蔬菜颜色鲜艳。
炒菜时先热油再放食材可以保持蔬菜颜色鲜艳
制作沙拉时，可先将蔬菜切丁，用柠檬汁腌制以保持鲜艳颜色，最后撒上坚果和醋提味
自制沙拉时，可以提前调好酱汁，让食材充分吸收

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