醋和柠檬汁混合使用，能帮助食物中的铁质更好地被人体吸收。

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炒菜时，适当添加醋，能帮助食物中的蛋白质更好地被人体吸收。
蔬菜沙拉搭配醋和柠檬汁，能帮助身体更好地吸收维生素C
菠菜中的铁质与维生素C结合能更好地被人体吸收。
蔬菜如菠菜与豆腐同煮，菠菜中的铁质能更好地被人体吸收。
海鲜与柠檬搭配能去腥提鲜，且柠檬中的维C有助于铁质吸收
使用柠檬汁漂白衣物：柠檬汁与白醋混合，浸泡衣物可除色
使用柠檬汁烹饪能帮助去腥并抑制油脂吸收
使用柠檬汁清洁衣物：柠檬汁能软化污渍，混合洗衣液使用，效果更佳。
涂抹柠檬汁或醋可以帮助软化角质，使手部更光滑。
铁质锅具用醋和柠檬汁擦拭能除锈。

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