早餐可准备一些坚果，如核桃、杏仁，增加健康脂肪。

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早餐可以准备一些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪。
早餐可以准备一些坚果，如杏仁或核桃，提供健康脂肪。
早餐可以适当吃些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪
早餐可以食用一些坚果，如杏仁或核桃，提供健康脂肪
适当吃些坚果，如杏仁、核桃，提供健康脂肪。
晚餐后可以吃一些富含健康脂肪的坚果，如杏仁或核桃。
适当吃些坚果，如杏仁和核桃，提供健康脂肪。
坚果和种子类如杏仁、核桃提供健康脂肪，可作为早餐的小零食
早餐可以搭配坚果，如杏仁或核桃，提供健康的脂肪和纤维。
坚果如核桃、杏仁：富含不饱和脂肪和健康脂肪。

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