爵士舞的‘Pump Up’，通过跳跃提升能量

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爵士舞中的‘跳跃’，要利用全身力量，注意落地缓冲
爵士舞中的‘跳跃步伐’要掌握好起跳和落地的技巧。
爵士舞的跳跃，要注意膝盖的缓冲，保护关节。
跳舞是有趣的有氧活动，爵士舞和街舞都能燃烧大量卡路里。
跳爵士舞时的节奏感训练
跳舞如爵士、街舞，能有趣地燃烧卡路里。
爵士舞训练可以提升身体力量和爆发力
街舞中的弹跳动作，需要通过跳跃来展示力量和速度
跳舞如爵士舞、拉丁舞，既有趣又可塑形。
跳舞如拉丁舞、爵士舞等，不仅能健身还能愉悦身心

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