游泳时的有节奏呼吸训练，能同时锻炼心肺

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做力量训练时，配合有节奏的呼吸能更好地锻炼心肺
游泳时，有氧呼吸训练能有效提高心肺耐力
游泳时，有氧呼吸能帮助增强心肺功能，同时全身得到锻炼
游泳时，尽量采用有氧呼吸，训练心肺耐力
游泳时有节奏的划水可以锻炼心肺耐力
游泳锻炼心肺：自由泳时，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，能更有效地锻炼肺部。
游泳时保持呼吸均匀，能有效锻炼肺活量。
进行力量训练时，保持呼吸平稳有助于锻炼心肺
游泳可以锻炼心肺功能，同时对关节冲击较小。
游泳池边的水中行走训练也能锻炼心肺功能

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