心肺功能训练时，注意身体反应，如出现不适立即停止，以防过度训练。

发布时间：2024-10-30 00:15

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注意身体信号，如感到极度不适应立即停止
进行间歇训练时，注意身体反应，适时调整运动强度。
训练时如感到不适，应立即停止并寻求帮助。
注意身体信号，如有不适立即停止
拉伸时注意身体信号，如有不适立即停止。
避免过度训练，根据身体反应适当调整训练强度。
心肺功能训练应结合个人体能逐渐增加强度
避免过度训练，注意身体信号，适时调整训练计划
注意观察身体反应，如有不适应适当调整训练计划。
关注身体反应，调整训练以适应乐趣

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