运动前后进行适度的心率监测。

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运动前后监测心率，可以评估运动强度和适应程度
运动前后监测心率，调整运动强度。
运动前后都要做适量的心率监测。
运动前使用心率监测器，确保运动强度适中。
运动前后做5-10分钟的心率监测，调整运动强度。
使用心率监测，控制在适宜的运动强度。
定期监测运动心率，以保证运动适度
定期监测心率，确保运动强度适中
定期监测心率，确保运动强度适宜
运动前进行适度的心肺功能测试

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