当婴儿感到疲劳，尝试让他们平躺，自然进入睡眠状态

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在宝宝3岁左右，逐渐尝试让他们自己进入睡眠状态。
如果婴儿长时间不睡，尝试让他们活动一下，然后再尝试入睡
在婴儿进入深度睡眠后，尽量不要打扰他们，让他们自然醒来。
在婴儿睡前唱摇篮曲，有助于他们进入睡眠状态
当婴儿夜间醒来，尝试让他们自己重新入睡，逐渐提高自我安慰能力。
避免过度疲劳的婴儿，他们可能难以入睡
婴儿1岁左右，开始学会自我安慰，可以尝试让他们独自入睡
对于夜醒频繁的婴儿，可以尝试分段睡眠，让他们小憩后继续入睡。
婴儿睡眠时，尽量让他们平躺，避免窒息风险。
避免过度疲劳的婴儿，他们的睡眠质量会下降

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