避免在床上处理工作或思考复杂问题,让大脑将床与睡眠关联起来。
发布时间:2024-10-30 04:48
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避免在床上进行复杂的活动,如工作或看电视,让大脑将床与睡眠关联起来。
避免在床上看电视、读书或工作,让大脑将床与睡眠关联起来
避免在床上处理工作或阅读,让大脑将床与睡眠联系起来。
避免在床上看电视、工作或吃重餐,让大脑将床与睡眠关联起来。
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