防晒霜是户外活动时不可忽视的，尤其在夏季和阳光强烈的地方。

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防晒用品要涂抹均匀，尤其在阳光强烈的地方。
保持防晒，尤其在阳光强烈的地方，涂抹SPF30以上的防晒霜可预防加重。
防晒霜应每两小时补涂，尤其在强烈阳光下
避免长时间接触紫外线，尤其是在阳光强烈的时候，要涂抹防晒霜。
避免长时间暴晒，尤其是在阳光强烈的地方
使用防晒霜，特别是在阳光强烈的地方。
在阳光强烈的地方，使用防晒霜并戴帽子保护皮肤。
在阳光强烈的地方种植时，戴好防晒帽和涂抹防晒霜。
紫外线过强会增加皮肤癌的风险，尤其是在阳光强烈的地方
墨镜保护眼睛，尤其是在阳光强烈的地方

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