食物烹饪方式也能影响其营养价值，建议选择蒸、煮而非油炸。

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食物烹饪方式影响其营养素保留，尽量选择蒸、煮或烤而非炸
食物烹饪方式会影响营养保留，尽量选择蒸、煮、烤而非炸。
食物烹饪方式：选择蒸、煮、烤而非炸，减少油脂
食物烹饪方式也能影响其健康价值，推荐清蒸、炖煮。
食物烹饪方式选择蒸、煮，少油炸
少油炸，多蒸煮，烹饪方式对营养影响大。
食物烹饪方式选择蒸、煮而非油炸，减少热量和油脂
烹饪方式尽量选择蒸、煮而非油炸，以减少热量和油脂
烹调方式对食物营养价值有很大影响，尽量选择清蒸、炖煮、炒等方式烹饪，而非煎炸、烧烤等高温烹饪方式，这样能最大限度地保留食材的营养成分。例如，烤鸡、炖牛肉、蒸鱼等都是很好的
食物烹饪方式建议选择蒸、煮、烤，避免油炸。

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