睡前一小时关闭空调，让室温自然降下来，利于睡眠。

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睡前一小时关闭空调，利用余热自然降温
夏天出门前半小时关闭空调，让室温自然下降。
夏季下班前提前半小时关闭空调，让室内温度自然下降
夏天尽量在早晚温度较低时开机，晚上睡觉前提前一小时关闭，让空调自然降温。
夜间睡眠时关闭空调：如果不需要，睡前一小时关闭空调，利用余温过夜。
避免在睡前2-3小时内关闭空调，利于睡眠

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