设定边界：学会拒绝超出承受范围的工作要求。

发布时间：2024-10-30 22:15

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设定边界：学会拒绝超出能力范围的工作，保护自己不被过度压力压垮。
学会拒绝：合理安排任务，不接受超出能力范围的工作。
学会说“不”，合理拒绝超出自己能力范围的要求。
学会说不，拒绝超出能力范围的工作负担
学会说不：在必要时拒绝超出能力范围的要求
学会拒绝，不超出职责范围
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