幽默可以作为自我调适的策略

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幽默可以作为自我表达的一种幽默生活方式
通过自我调侃来建立自信也是一种幽默的心理策略
幽默的自我调节能力可以带来快乐
保持幽默感：适度的幽默可以减轻压力
适时的幽默感：适当的幽默可以减轻紧张，增加愉悦感。
幽默的心理学原理包括自嘲和自我调适
懂得适时的自我调侃，保持自信和幽默感。
保持幽默感：适度的幽默可以减轻紧张情绪。
适度的自我调侃，是幽默生活的表现
适度的幽默可以提升自我形象，让人更受欢迎

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