保持轻便，减少负重对身体的负担

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选择轻便材料制作的旅行收纳包，减轻负重负担。
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保持良好的身体姿势，减少负担。
背包负重分配：将重物放在身体较低的位置，减轻肩部负担。
在购物时选择轻便材质的衣物，减少负担也能减轻体重。

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