冥想时闭眼，感受周围的环境，增强观察力

发布时间：2024-10-31 05:21

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增强对周围环境的感知力
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如果难以集中，尝试行走冥想，边走边观察周围环境。
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利用野餐时光，观察周围环境，享受自然观察的乐趣。
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