在冷水中游泳，可以提高身体适应能力。

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在冷水中游泳，可以锻炼身体适应能力
游泳训练有助于提高身体对水环境的适应能力。
游泳训练能增强心肺耐力，提高身体适应能力。
用冷水淋浴，可以提高身体适应能力
坚持游泳可以提高心肺功能，增强身体耐力。
游泳提高耐力：逐渐增加游泳距离和时间，让身体适应水中的持久运动。
游泳时配合水中呼吸法，能提高心肺适应能力
在冷水中游泳可以提高新陈代谢，加速燃脂
学习基本的游泳技巧，可以提高在水中自救能力。

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