拉伸时不要过度，避免肌肉拉伤，要适度伸展。

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拉伸时要适度，避免过度拉伸导致肌肉损伤。
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拉伸时不要过度，避免肌肉损伤
拉伸要适度，过度拉伸可能导致肌肉损伤。
拉伸应适度，避免过度拉伸导致肌肉损伤。
拉伸时要缓慢，不要过度，以免肌肉拉伤。
拉伸时要适度，避免过度伸展导致伤害。
拉伸时不要过度，以免拉伤肌肉，应该适度放松。
拉伸时尽量找到肌肉的痛点，但要避免过度拉伸导致损伤。
拉伸时尽量找到肌肉的痛点，但要避免过度伸展。

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