慢跑结合间歇训练可以提高心肺耐受力，每组5分钟慢跑后休息1分钟

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慢跑结合间歇训练可以提高心肺耐受力
慢跑训练可以结合间歇训练提高耐力。
慢跑可以结合间歇训练，提高耐力和速度。
慢跑结合间歇训练可以提高燃脂效率，每次30分钟以上
慢跑结合间歇训练能提高燃脂效率，每次30分钟以上
采用8-10-1跑法，前8分钟慢跑，中间10分钟快跑，最后1分钟恢复慢跑
慢跑结合间歇训练，心肺能力提升更高效
采用8-10-1跑法，慢跑8分钟，快跑10分钟，最后慢跑1分钟恢复。
进行间歇性训练（如快速跑-慢跑）可提升心肺耐力。
慢跑训练可以配合间歇训练，提高速度和耐力。

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