粗细搭配，适当吃些全谷物，提供更持久的能量。

发布时间：2024-10-31 16:33

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粗细搭配，适当吃些全谷物食品。
适当吃全谷物，提供持久能量
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多吃全谷物食品可以提供更持久的能量。
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尽量吃全谷物，它们能提供更持久的能量。
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