夏季午休时尽量在阴凉处，避免中暑

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夏季避免中暑，适当午休
夏季避免在中午高温时段进行剧烈运动，以免中暑。
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在中午时分，尽量待在阴凉处。
中暑时，尽快转移到阴凉处，补充水分
夏季炎热，多喝水防中暑，适当午休
夏季停车时，尽量选择阴凉处，减少发动机自燃可能性。
防晒霜：夏季存放在阴凉处，避免过热失效。
夏季避免长时间暴晒，中午要适当午休。
夏季注意多喝水，避免中暑，同时多吃西瓜、黄瓜等清凉解暑的食物。
在夏季，尽量避免中午过后午睡，以免打乱夜间睡眠节奏。

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