蔬菜蒸熟后颜色鲜艳，营养更保留

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蒸蔬菜：用少量油拌匀，能锁住营养，蒸熟后颜色鲜艳。
蒸蔬菜时可撒些食盐，熟后颜色更鲜艳
西兰花蒸熟后颜色鲜艳，营养不流失。
蔬菜类食物在蒸后颜色会更鲜艳，营养成分不易流失。

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