短距离间歇训练能提高速度和耐力。

发布时间：2024-11-01 00:48

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间歇训练提高速度和耐力
合理的配速和间歇训练能提高耐力和速度。
进行间歇训练，提高耐力和速度。
进行间歇训练，提高耐力和速度
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适当间歇训练，提高耐力和速度
定期进行间歇训练，提高速度和耐力。

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