给自己一些冷静期，比如24小时后再决定。

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投资冷静期：投资决策后，给自己一些冷静期再行动
等待24小时再决定是否购买，给冷静期
避免在情绪激动时做决定，给自己一些冷静的时间。
给自己设定冷静期：在愤怒后设定一段冷静期。
投资冷静期：投资决策后，给自己冷静思考的时间。
定期奖励自己：完成任务后给自己一些小奖励
在遇到困扰时，给自己设定一个冷静期
当情绪波动时，给自己一些冷静的时间
定期安排一些小惊喜给自己，比如买一件喜欢的衣服或是一本期待已久的书。
遵循冷静期：在愤怒后给自己一段时间恢复平静。

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