运动时呼吸要均匀，避免憋气

发布时间：2024-11-01 01:03

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呼吸要均匀，避免憋气和浅呼吸。
拉伸时要保持呼吸均匀，避免憋气。
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运动时注意呼吸均匀，避免憋气或喘息。
拉伸时保持呼吸均匀，避免憋气。
呼吸要均匀，尽量在口鼻同时进行，避免憋气

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