运动时注意身体信号，如疼痛或疲劳时适当休息。

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注意身体信号，如疲劳时适当减量或休息
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注意身体信号，如疲劳过度，应适当调整运动强度或休息。
训练中注意身体信号，如疼痛及时调整或休息。
学会倾听身体信号，如疼痛时适当休息。
学会倾听身体信号，过度疲劳时适当休息
学会倾听身体信号，过度疲劳时适当休息。
适时休息，预防过度疲劳：户外活动也要注意身体信号。
注意身体信号，如疼痛或不适要及时调整。

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