做力量训练提升基础代谢率，即使休息时也能消耗更多热量。

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每周至少做两次力量训练，增强肌肉，提高基础代谢率，即使休息时也能消耗热量。
力量训练能提高基础代谢率，即使在休息时也能燃烧更多卡路里。
结合力量训练，提升基础代谢，消耗更多热量
力量训练能帮助增加基础代谢率，即使在休息时也能燃烧热量。
进行力量训练可以提高基础代谢率，帮助长期消耗更多热量。
定期做力量训练提升基础代谢率
力量训练能提升基础代谢率
力量训练可以帮助提高基础代谢率，燃烧更多热量。
力量训练能增加肌肉量，提高基础代谢率帮助燃烧更多热量
多做力量训练，比如举重或做瑜伽提升基础代谢率

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