尽量选择低糖、低脂的运动饮料，而非含糖的碳酸饮料。

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选择低糖饮料，如无糖茶或咖啡，而非含糖碳酸饮料。
饮料选择低糖或无糖选项，尽量避免含糖碳酸饮料。
尽量选择低糖饮料，如无糖茶水，替代含糖碳酸饮料。
无糖运动饮料：选择含有电解质的运动型饮料，而非含糖碳酸饮料
选择低脂奶昔替代含糖碳酸饮料
饮料选择鲜榨果汁而非含糖碳酸饮料
选择低脂奶昔或果汁，代替含糖碳酸饮料。
健身时尽量少喝含糖饮料，选择无糖或低糖的运动饮料
低糖饮食是健康减肥的关键，尽量选择天然水果而非含糖饮料。
饮料尽量选无糖或少糖的，碳酸饮料含糖量高，最好搭配水或茶

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