做深蹲时，膝盖与臀部保持90度拉伸大腿后侧。

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做深蹲后，臀部和大腿后侧的拉伸很重要。
做深蹲后，注意大腿内侧和臀部的拉伸。
做深蹲后，臀部和大腿内侧的拉伸是必需的。
腿部深蹲后，记得做大腿内侧和臀部的拉伸，缓解肌肉酸痛。
进行深蹲后，腿部要进行臀部和大腿内侧的拉伸。
深蹲后做臀部拉伸，有助于缓解大腿后侧的紧绷感。
深蹲后，别忘了做腿部拉伸，特别是大腿内侧和臀部肌肉。
做深蹲时，保持背部挺直并做腿部后侧拉伸。
膝盖与臀部保持90度角，不要交叉腿
做深蹲时，保持背部挺直，能同时拉伸大腿和臀部肌肉。

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