尽量避免在紫外线最强烈的中午时段进行户外运动

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避免在紫外线最强烈的时间段（通常是上午10点至下午4点）进行户外运动。
避免在紫外线最强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）户外运动。
夏季应尽量避免午后时段在户外水域活动，因为此时紫外线强烈，易中暑。
户外运动尽量选择清晨或傍晚，避开紫外线最强烈的时段。
避免在紫外线强烈的天气中进行户外运动。
避免在阳光最强烈的时段（如中午）进行户外活动。
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