生活智慧小知识7: 适度的休息是恢复体力的关键，避免过度训练。

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充足的休息是恢复的关键，避免过度训练
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生活智慧小知识15: 适度休息，让身体恢复活力。
避免运动过度，适量休息是恢复的关键。
避免过度训练，给身体足够的恢复时间是关键。
适度休息与训练相结合，避免过度训练损害恢复
适度的休息和恢复期同样重要，避免过度训练
适当休息和恢复，让身体有足够的时间来适应训练并避免过度训练。
适度休息，让肌肉有时间恢复，避免过度训练

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