补充复合糖分和健康脂肪，提供持久能量

发布时间：2024-11-01 17:33

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适度补充复合糖分，提供能量
补充复合碳水化合物能提供持久能量
适量补充坚果和种子，提供健康脂肪。
适当补充复合碳水化合物，如糙米和蔬菜，提供持久能量。
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适当补充复合碳水化合物，提供持久能量
补充复合碳水化合物可提供持久的能量

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