在增肌过程中，别忘了进行适当的休息和恢复

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在增长肌肉的同时，别忘了适当休息和恢复
别忘了休息，给肌肉恢复时间。
增肌训练过程中要注重休息和恢复
适当休息日进行轻松活动，让肌肉恢复
在减肥过程中，适当休息和恢复同样重要。
适度休息与恢复，肌肉修复过程比锻炼更重要
适当休息和恢复，让身体适应减脂过程
在进行高强度训练后，应该适当休息和恢复身体。
适当休息，保证肌肉恢复
别忘了给肌肉足够的恢复时间，进行深度拉伸放松。

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