购买黄油时，看脂肪含量，通常黄油越纯，口感越佳。

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购买黄油时，看脂肪含量和软硬度，用于蛋糕的黄油要偏硬。
买奶制品看脂肪含量，越低越健康
购买巧克力，看是否含有可可脂含量，越高越纯正。
选择黄油时，看脂肪含量和保质期，新鲜黄油更适合烘焙。
购买食用油时，看成分表，不饱和脂肪酸越高越好
购买巧克力看可可含量，越高越纯正。
奶制品：买牛奶看奶清，酸奶检查保质期，黄油看脂肪含量。
选购巧克力时，看是否含有可可含量，越高越纯正
购买时注意查看成分表，纯全谷物含量越高越好
购买巧克力时，注意查看成分表，纯可可含量越高越浓郁。

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