豆腐：8个月后加入，软化后捣碎做成豆腐泥，提供优质蛋白质

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豆腐泥：8个月后加入，提供优质钙和蛋白质。
10个月后，可逐渐加入鱼肉豆腐粥，提供蛋白质和钙质。
豆腐泥的做法：嫩豆腐捣碎，加点盐和水调匀，做成软滑的豆腐辅食。
豆腐：软滑易嚼，可做成豆腐羹或蒸豆腐，补充优质蛋白。
做汤时，加入菠菜和豆腐，提供铁质和优质蛋白。
制作豆腐泥，可以提供优质植物蛋白，软滑好入口。
添加豆制品如豆腐，提供钙质和优质蛋白。
紫甘蓝和豆腐拌，豆腐提供优质蛋白质，紫甘蓝提供抗氧化物质。
菠菜和豆腐做汤，菠菜富含铁质，豆腐提供优质蛋白质。
添加豆制品如豆腐，可以提供优质蛋白质和铁质。

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