尽量吃当季食物，避免进口或冷冻食品

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尽量吃新鲜食物，避免过多食用冷冻食品。
冷冻食品尽量现买现吃，避免反复解冻影响口感和营养。
冷冻食品尽量现买现吃，避免解冻后营养流失和口感变差。
尽量吃新鲜蔬果，避免过多的罐头或冷冻食品
冷冻食品解冻后，若未吃完应尽快食用，避免再次冷冻。
冷冻食品解冻后尽快食用，避免反复冷冻影响口感。
冷冻食品解冻后，最好尽快食用，避免反复冷冻损失口感。
减少食物冷冻，多吃当季新鲜食物。
冷冻食品解冻后若未吃完，尽快食用，口感最佳。
避免重复冷冻：解冻后尽量一次吃完，避免再次冷冻造成浪费。

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