炒饭时，用糙米代替白米，增加膳食纤维和B族维生素。

发布时间：2024-11-01 21:48

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素食炒饭，用糙米代替白米，增加纤维素摄入。
煮饭加点糙米，健康又营养：糙米富含膳食纤维和B族维生素。
选择糙米替代白米，富含纤维和B族维生素。
用糙米替代白米，增加膳食纤维
做汤时加入玉米，增加维生素和纤维：玉米富含B族维生素和膳食纤维。
用糙米替代白米，增加膳食纤维摄入
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控制主食摄入，可用糙米替代白米，增加纤维素摄入。
红薯和糙米替换白米，增加膳食纤维摄入。

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