剩菜拌豆腐，蛋白质搭配更佳。

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剩菜搭配豆腐或鸡肉，增加蛋白质来源。
剩菜搭配豆腐：豆腐吸味，能吸收剩菜的余香，口感更佳。
剩菜拌豆腐，软硬搭配更营养均衡。
剩菜拌豆腐或煮成蔬菜汤，增加蛋白质和纤维素摄入。
瘦肉、鱼、豆腐等是优质蛋白质来源，搭配低热量蔬菜更佳。

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