定时定量吃饭，避免夜宵，防止肠胃负担过大。

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避免暴饮暴食，防止肠胃负担过大
定时定量吃饭，避免饥饿或过饱对胃部造成负担。
定时定量吃饭，避免夜宵。
避免暴饮暴食，以防肠胃负担过重
晚餐尽量轻，蔬菜为主，少量蛋白质和优质脂肪，避免夜宵加重肠胃负担。
少食多餐，避免暴饮暴食对肠胃负担过大
晚餐尽量少吃或不吃，以减轻肠胃负担
胃病患者应定时定量吃饭，避免暴饮暴食
避免暴饮暴食，减轻肠胃负担
定时定量吃饭，避免餐后血糖波动过大。

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