仰泳时，头部保持在水面下，用口吸气，用鼻呼气，避免呛水

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仰泳时，头部保持水平，用鼻吸气，口呼气，避免呛水。
游泳时呼吸要均匀，口吸气，鼻呼气，避免呛水
保持头部稳定，用鼻孔吸气，口吐气，避免呛水
练习仰泳时，头部要自然放松，用鼻孔呼吸，避免呛水
游泳时，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免呛水
仰泳时，头部要保持在水面以上，用鼻孔呼吸
仰泳时，头部要始终保持在水面以上，用鼻呼吸。
仰泳时，头部应始终保持在水面以上，用鼻呼吸
仰泳时，头部保持在水面上，身体尽量放松，用鼻孔呼吸
游泳时，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，减少呛水

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