做俯卧撑时，手腕要与肩同宽，保持身体直线，锻炼胸肌和手臂

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做俯卧撑：锻炼胸肌和手臂，标准姿势是手掌与肩同宽，身体保持直线。
做俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，注意保持手腕与肩膀同宽。
做俯卧撑时，手腕与肩同宽，保持手臂直线。
做俯卧撑时，肘部贴地，手臂与肩同宽，锻炼胸肌和手臂力量。
俯卧撑撑地时，手臂与肩同宽，拉伸胸部和手臂肌肉。
做俯卧撑时，手臂与肩膀同宽能更好锻炼胸肌和核心。
做俯卧撑时，保持身体直线可以更好地锻炼胸肌和手臂。
做俯卧撑时，手臂与肩同宽能更科学地锻炼胸肌
做俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂，注意保持身体直线
做俯卧撑时，保持身体直线可锻炼肩部和手臂核心

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